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Malas experiencias pasadas o inseguridad pueden llevar a desarrollar miedo al amor. Comenzar una relación y tener cierta inseguridad es normal. Si hay un patrón que se repite cuando se conoce a una persona y se evita siempre profundizar en la relación por miedo a sufrir, hablamos de “adictos a la evitación”.

Se puede ser adicto a comportamientos o situaciones, no necesariamente a drogas. La adicción al juego, la adicción al móvil, las compras compulsivas son ejemplos de adicciones que no implican sustancias. En las relaciones personales también se dan adicciones, como la adicción a los romances o la adicción al sexo.

El libro “La adicción al amor“, de  Pia Mellody,  describe no sólo el “bug” femenino sino también el fallo de configuración que lo complementa, muy extendido entre los hombres y llamado “adicción a la evitación”.  

Consiste en lo siguiente: uno de los padres ha utilizado al hijo para compensar una falta de amor y/o de cuidados. El esquema más normal es la madre (adicta al amor) que no se siente correspondida por el padre (adicto a la evitación) y se desahoga con el hijo absorbiéndolo, controlándolo, usándolo y abusando emocionalmente de él. A estos niños  se les agobia y son utilizados por la necesidad de mamá o de papá de tener compañía, atención y amor. Se sienten abrumados por la intensidad creada dentro de esa relación enredada . En el proceso de ser usado por quienes debieron atenderlo, el adicto a la evitación también se vio abandonado, ya que mientras se ocupaba de cuidar a sus padres, no había allí nadie que se ocupara de cuidarlo a él. Cuando se hacen mayores y entran en una relación de pareja, estos hombres huyen corriendo a la que intuyen que va a repetirse la misma sensación. Les atemoriza la intimidad. Pero, a la vez y de forma inconsciente, también les da miedo ser abandonados, por el abandono emocional vivido de pequeños. Según el libro, se reconoce al adicto a la evitación porque evita la intensidad dentro de la relación y, cuando esta sucede, la siente como un agobio y escapa hacia una adicción: drogas, juego, trabajo, sexo, ordenadores.

Para el adicto a la evitación es imprescindible tener el control en todo momento, poniendo los muros que sean precisos, evitando la intimidad que ve como algo que le hace vulnerable, trabajando duro para tener siempre la razón, amasando el dinero y poder que le darán superioridad y controlando férreamente a su pareja pues “su mayor temor es que alguien le dicte quién tiene que ser”.

Podemos ser a la vez adictos a la evitación y al amor, porque los adictos a la evitación se ven naturalmente atraídos por los adictos al amor y a la inversa, creando parejas disfuncionales cuyos hijos mamarán ambas adicciones. De todas formas, como el padre suele funcionar mayoritariamente como adicto a la evitación, el hijo le imita.

Entonces, según Pia Mellody, hay dos tipos de adictos en las relaciones o dependientes emocionales.

• Los adictos al amor
• Los adictos a la evitación.

Si hablamos de miedo al amor, son los adictos a la evitación la tipología que nos interesa.

El adicto a la evitación se evade de la relación de pareja, busca fuera de la pareja todo tipo de actividades y excusas. Evita el contacto intimo con su pareja. Usa distintas técnicas de distanciamiento.

El adicto a la evitación y el adicto al amor suelen ser tal para cual. La mayor parte de parejas con dependencias emocionales, problemas de celos, etc están formadas por un adicto a la evitación y un adicto al amor.

Tiene miedo a la intimidad – Miedo a ser abandonado. De esta forma piensa, si no me implico, no me dañarán.

Para mantener el control en las relaciones puede  querer tener la hegemonía del dinero , querer tener siempre razón, incluso llegar a usar la fuerza física.

Al adicto a la evitación, puede tener algún tipo de adicción adicional, alcohol, drogas, juego, adicción a los romances. De esta forma busca intensidad fuera de la relación de pareja.

El adicto a la evitación establece relaciones de pareja poco igualitarias donde se dan altas dosis de sufrimiento, reconciliaciones, más sufrimiento. Son relaciones donde la intensidad emocional es como una montaña rusa. Adictos al amor y adictos a la evitación juntos. La montaña rusa emocional.

Llegan a creer que el amor tiene que tener una alta intensidad emocional (dolor, rupturas, peleas, reconciliaciones). En una relación de pareja normal, sana donde no se den estas altas dosis de cambios emocionales, donde no se den las manipulaciones, los juegos de poder el adicto a la evitación no estará bien, le parecerán relaciones aburridas.

Necesita sentir la adrenalina en la relación.

El adicto o adicta a la evitación le gusta el rol de “rescatador”.

Si un adicto o adicta a la evitación nota que la otra persona está muy enamorada, perderá interés, y seguramente escape, aún sin decir nada. Dejando a la pareja totalmente perpleja.

El adicto a la evitación le gusta  hacerse el interesante, crear juegos de poder.

El adicto a la evitación habla poco, comparte menos, levanta muros para no ser conocido.

El adicto a la evitación a menudo tendrá distintas relaciones incluso simultáneas para así evitar su miedo al abandono.

Este tipo de trastornos se  puede tratar, con la ayuda de un psicólogo que explica y guía a la persona lo que sucede, le ayuda a desarrollar herramientas para enfrentarse a sus problemas. Lograr una coherencia emocional. O la capacidad de desarrollar intensidad emocional con alguien pero sin por ello sentirse dependiente.

Fuente: “La adicción al amor“, de  Pia Mellody