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Domingo 20 de mayo de 2012
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Home Sociedad Relaciones interpersonales Sobrellevar el duelo en la ruptura de pareja

Sobrellevar el duelo en la ruptura de pareja

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Operación alejamiento y olvido

Cuando concluimos una relación de pareja en que prevalecieron muchos momentos de felicidad, una lo primero que se pregunta es: ¿Qué pasó?, ¿Por qué si estábamos tan bien las cosas tuvieron que terminar así?

¿Qué hice mal para que se aleje de mí?. Por otra parte, en ocasiones, tomamos la decisión nosotras y muchos creen que estamos bárbaras... y si.... puede ser, pero algunos casos se sufre más, porque tenemos que estar fuertes para no reincidir. Lo cierto es que esto le suele suceder a la gran mayoría de las parejas, algunos buscan ayuda profesional como terapia de pareja y otros simplemente decidimos separarnos. Esto no quiere decir que no luchamos lo suficiente como para salvar la pareja sencillamente llegamos a un punto en que nos damos cuenta que caímos en la rutina diaria, llevamos a casa los problemas del trabajo, se producen choques y tensiones continuos por la falta de comunicación. De esta manera, las pocas horas que compartimos con nuestra pareja en lugar de brindar calidad de tiempo la restamos en peleas sin sentido.

 

10 consejos útiles

  1. No frecuentar por un tiempo los lugares que concurriste con tu pareja.
  2. Deja a un lado las fotos y las cartas, guardalas en el lugar de tu casa menos concurrido.
  3. Anótate en el gimnasio, es una forma de quitar la tristeza, sacarte kilos de encima por todos los chocolates producto de la angustia oral y libera la furia que llevas dentro.
  4. Otro error en el que incurrimos todas las mujeres y no podemos evitarlo es llamarlo por teléfono y cortar. Esto sólo te producirá más dolor,  afectándote de una manera innecesaria. No acudas a sus manipulaciones. Evitalas aunque te tientes.
  5. Aprovecha salí con amigos, familia, compañeros de trabajo que te hagan olvidar por unos momentos ese sentimiento de ausencia.
  6. Si decidís salir, no vuelvas sobre el tema, no hables de él porque no sólo vas a cansar a la gente presente sino que no vas a permitirte divertirte como realmente mereces.
  7. Es necesario, que en tus momentos libres ocupes tu mente en cosas productivas como: arreglar el ropero que llevas meses acumulando pilas de ropa. Este procedimiento no sólo te hará sentir útil sino que también aprenderás a ser ordenada.
  8. Que bueno sería que puedas relajarte y disfrutar de una buena película , una cena, un baño placentero de espuma y sales aromáticas mientras disfrutas de un buen libro con una música que te acompañe de fondo.
  9. Renovate, anda a la peluquería, comprate ropa, pagate una sesión de masajes, en una palabra, comenzá a quererte y cuidarte.
  10. Si llegaste al final, leíste detenidamente y pensás poner en práctica estos 10 pasos para seguir tu camino, es importante, que desde este humilde lugar, nosotras que escribimos esta columna, aportemos a tu vida una mirada que te beneficie de una manera diferente.

Es fundamental que comprendas que hemos pasado por una situación similar y todo en esta vida se supera.

 

Lucila Guidice

 
 
 
 

2012 - Cuenta regresiva

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