El Pompoarismo o Pompoar, enseña a la mujer a controlar los músculos vaginales, y su objetivo es intensificar el placer femenino y de la pareja.
Los ejercicios para fortalecer los músculos de la vagina y aumentar el placer durante el sexo, se practican desde hace 3000 años. Nacieron en India, fueron perfeccionados en Japón y Tailandia, y son conocidos como pompoarismo.
Los ejercicios recomendados, siguen vigentes de épocas remotas.
Entre ellos:
1. Siéntate en una silla con las manos apoyadas en la pierna. Mantenga los pies en paralelo y separados por unos 20 centÃmetros uno del otro. Contraiga los músculos de la vagina como se apretase algo dentro de ella. Cuenta hasta tres y relaja. Cada dÃa, vas aumentando paulatinamente el tiempo de contracción hasta llegar a contar diez.
